250x250

"Jeg kan ikke få den de store muskler, og fysiske form pga mine genetiske gener."

Vi hører tit den undskyldning for manglende resultater og timer man bruger i træningscentret. Vi giver skylden på vores genetiske bygning for manglede muskler, mindre fedt, men hvor meget betyder de genestiske gener egentlig når det kommer til at få succes i træningscentret?

Svaret er nok ikke det du håbede på, eller? 

Alle mennesker har arvet en genetisk "kode" fra vores forældre, som indeholder en slags "skabelon" for vores måde at opbygge muskler på, hvordan vi lagrer fedt osv, og den er bestemt fra når vi bliver født, så der kan være noget om snakken om at nogle mennesker har sværere end andre ved at få den fysiske form som man ønsker, dog så passer det også at ALLE kan komme i en fantasktisk form, og få den super krop man går og hungrer efter.

Du skal fokusere på at bygge din bedste krop for dig, og ikke efterligne en anden. 
Tænk på kroppen som en plante. Under de rette omstændigheder, så vokser plantet og blomstrer, hvis ikke du passer på blomsten og behandler den korrekt, så vil den falme. Det samme gælder jo for din krop, der er altid en forklaring på hvorfor du ikke får de resultater som du knokler sådan for at opnå.

Hovedpunkter

Der er 3 hovedpunkter når det kommer til at få succes med sin træning: Træning, restituering og kost. De fleste mennesker plejer at kunne opnå 2 ud af disse 3. Mange menneskers træningsprogram er egentlig helt ok, men deres kost, eller restituering er ikke god nok. Du kan ikke forvente at komme i super form, hvis det er du ikke fokuserer på alle 3 områder. 

Basicly, når alt kommer til alt, så er træning en livsstil, det kræver fokus, dedikation, vilje og masser af arbejde for at få den krop og fysik som mange hungrer efter. Den synlige sixpack, de store og flotte muskler, et flot og markeret bryst. 

Husk at få en god krop og fysik skal ikke være et kapløb imod andre, for det ville være dumt, for du kan hurtigt brænde nallerne og give op hvis den anden får bedre resultater end dig. Gør det for dig selv, og ingen andre. Lad vær med at give op hvis en anden får hurtigere og mere synlige resultater end dig. Sæt dig ned, og prøv at finde ud af hvad det er du gør galt, hvad kan du evt gøre bedre, gør det du i det hele taget rigtigt nu, har du styr på kosten, har du det rigtige træningsprogram? Studer din træning mm nærmere, så vil du kunne finde svaret.

Arbejd, arbejd

Husk at arbejde hårdt, det belønner sig i sidste ende. Alle kan få en super fysisk form, også selvom det genetiske materiale måske ik er så godt som sidemandens! Det er stadig muligt at få en ligeså god og bedre form end en med godt genetisk materiale.

Arbejdt hårdt!