250x250

Nu lever vi jo i et samfund hvor vores telefon ikke bare er en telefon længere. Det er både en lille computer, musikafspiller, og ikke mindst, så hvis du har en iPhone kan du også hente apps til din telefon.

Der findes utallige af trænings apps derude, hvor du kan finde træningsprogrammer, øvelses biblioteker, løbe apps, fitness apps osv osv. 

Vi har prøvet at tage et kig på nogle af de trænings app's du kan få til din iPhone.

Træn med forsvaret

Dette er en app som er udgivet af forsvaret i Danmark. App'en indeholder forskellige træningsprogrammer, som er udviklet til soldater. Du kan bla også skræddersy dit eget ugers program.

Alt i alt en god app, som har fokus på meget ala Crossfit Training øvelser mm, bestemt et kig værd.

Two Hundret Situps

Dette er en app som fokuserer på mavetræning. Ifølge dem som der har udviklet App'en, så efter 6 uger skulle du være i stand til at tage 200 mavebøjninger. Vi har ikke testet det, men har du, så hører vi gerne fra dig, og hvad din vurdering er.

Zumba for Beginners

Zumba er blevet en meget populær aktivitet i Danmark, og nu kan du også hente en app, så du kan lære Zumba. Den indeholder 21 videoer, så du kan komme godt igang. Zumba er desuden er god fedt forbrænder, så er du til Zumba og dans, så tag et kig på den.

Calorie Counter & Diet Tracker

Dette er en app, hvor du kan måle dine fremskridt hvad angår vægt og træning, du kan få tips til en masse sunde og lækre opskrifter, du kan registrere dit kalorie indtag, og den indeholder også tips til basale hjemmeøvelser som du kan lave derhjemme, så du ik behøver at være medlem af et træningscenter.

Fitness World

Med Fitness Worlds app, kan du nu lave bookinger til hold med din iPhone, meget smart, så træner du i Fitness world er dette en must have app, for dem der laver holdtræning.

Ipushups

Denne app har fokus på at få drømmekroppen uden brug af redskaber som du finder i fitness centre. Den bygger udelukkende på træning med egen kropsvægt.

Shape Up

Dette en app som giver dig muligheden for at registrere alt hvad du indtager i løbet af en dag, på den måde kan du få et overblik over hvor mange kalorier du indtager hver dag, udover kalorier, regner app'en også protein og fedtindtag ud.